Microcosm in bowl

日記
by hiro_surf_surf
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2018年 01月 04日 ( 1 )


1/4 太った 油断した また痩せたい

一時は72キロを切ったのに 昨夜は76キロ超えてました
健康的に痩せなくては

餅食べまくったしな〜
ポテチを食べまくったしな〜
酒も毎日飲んでるしな〜
寒いからウォーキングしてないしな〜
筋トレも体幹トレもしてないしな〜

痩せた時はスマホ見ながらでも体幹トレしてたし
テレビ見ながらもしてたし
酒も1日空けてたし
全部またやろう
そして寝る何時間か前から食事しないとか決めよう

ちなみに正月は
1日 朝飯食って9:15に家を出て鴻巣へ
墓参りして夢庵で食事
夕方に本郷へ
2日 朝から餅2個
1人で上野の丸井へ行き靴を3足購入
嫁弟家族が昼に来て食事 ご飯2杯 餅2個 ビール2本
ホテルに移動
また上野に買い物に行き、ホテルへ帰る途中で餃子屋で食事 ビール
ホテルで甘いの食べながらビール
3日 13:30ごろに本郷を出て帰宅
家でおせちのあまりやポテチでビールを飲み、間髪入れず夕飯はすき焼き

餅もビールも美味くて 太るわ。


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by hiro_surf_surf | 2018-01-04 20:14 | 日記