Microcosm in bowl

日記
by hiro_surf_surf
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5/20 また禁煙しようかな

そういえば大地震の日から煙草を吸うようになってしまいました。

すっかり普通のスモーカーに戻ってしまったんだけど、
先日飲んだ際、たくさん吸ったら次の日気持ち悪くなったので
また禁煙します。

がんばります・・・
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by hiro_surf_surf | 2011-05-19 19:34 | 日記

ダイエット 2011年5月

久々のブログ更新。
地震やら 卒園式やら 入学式やら
色々ありましたが割愛。


昨年の11月末に決意したダイエット。
半年で5Kg、1年で10Kg痩せる計画でした。
4月末に75Kgを切り、
10月末に70Kgを切る予定です。

4月末に中間チェックしましたが
夜計ると75Kg超えちゃうけど、朝は75Kg切りました。
一応 目標達成です(^^)v

2月時点であまり成果が無かったのですが、
3月末に体重を量ったら目標まであと2Kgだったので頑張りました。
きっと地震で帰宅難民になって たくさん歩いたのが効果的だったのでしょう。
あと追い込みをかけた4月は毎日体重量りました。

ダイエットでは 毎日 できれば朝と夜に体重を量るのがとても効果的だと思います。
太ってきたときに注意するから。

これから半年で更に5Kg痩せるのは 正直自信がないです。
でも、頑張ります!
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by hiro_surf_surf | 2011-05-19 18:47 | 日記